Najzupełniej pewne jest to, że w żadnym wypadku odchudzanie nie jest łatwe. Jednakowoż gdyby tak było, zapewne problem nadwagi na świecie byłby praktycznie niedostrzegalny. Życiowe realia są najzwyczajniej takie, że jeżeli chcielibyśmy korzystniej się prezentować, w żadnym razie nie możemy myśleć, iż odchudzanie jest proste, szybkie, bardzo przyjemne, a na dodatek powoduje efekty, które nigdy nie zostaną odwrócone.